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ひなたSupport studioです
夏の暑さも過ぎ去り、過ごしやすい季節になってまいりました。
この時期、運動会に参加したり、ハイキングに出かけて怪我をしたり、体調不良よりも怪我が目立つそんな季節でもあります。
運動や整体は、その時の体調や痛みを改善するという目的もありますが、5年後10年後の動ける身体づくり、そして、痛みや怪我の予防という目的もあります。
運動の秋、今ある痛みや不調ももちろんですが、5年後10年後の動ける身体づくりも目指して動きはじめてみてはいかがでしょう(*^^*)
