お世話になっております！
ひなたSupport studioです(*^^*)
7月の予定を配信します！
6月が終わり1年の半分が終わりました、、もう半分終わったと感じる方もいれば、まだ半分しか終わってない、と感じられる方もいらっしゃるかと思います。
もう2ヶ月前から暑いのにこれから先3ヶ月くらい暑いのかなと思うと時間が長く感じますね？
運動や体操を通じて、代謝を向上させたり、自律神経を整えると暑い気温に対して身体が順応しやすくなります。
来年、3年後5年後10年後の身体をつくるにも今日からできる事を始めていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
